Onko kollageenista apua?

Kollageenivalmisteet eivät ole kaikista edullisimpia valmisteita, juuri valmistusmenetelmän vaativuudesta ja tehtävistä tutkimuksista johtuen. Siksi moni kuluttaja miettiikin, että onko ravintolisän muodossa nautitusta kollageenista oikeasti apua. Biokemisti Leea...

Ubikinoni – elämän ylläpitäjä

Ubikinoni, joka tunnetaan myös nimellä koentsyymi Q10, on rasvaliukoinen, vitamiinien kaltainen yhdiste, jota elimistön kaikki solut tarvitsevat jatkuvasti. Sitä saadaan jonkin verran ravinnosta muun muassa lihasta, sisäelimistä, tietyistä kaloista ja pähkinöistä....

Tehoruokien top-listaus

> C-VITAMIINI: ruusunmarja, paprika, nokkonen, tyrni­ marja, mustaherukka, parsakaali ja lehtikaali. > D-VITAMIINI: kala*, suppilovahvero, D-­vitaminoidut maitovalmisteet, jotkin kasvirasvalevitteet ja margariinit. > JODI: merilevä, mineraalisuola, jodioitu ruokasuola...

Tiesitkö tämän kalaöljystä?

Kapselimuotoisessa ravintolisässä öljy on kapselin sisällä, jolloin se sopii paremmin niille, jotka eivät pidä kalaöljyn mausta. Toisilla kapselit voivat aiheuttaa ikäviä röyhtäisyjä ja silloin kannattaa kysyä farmaseutilta apua tuotevalintaan. Jos olet menossa...

Pipomuoti pahentaa täiepidemiaa

Päätäi on pieni hyönteinen, joka viihtyy hiuksissa, erityisesti korvan takana ja niskassa. Naarastäi elää noin kuukauden ja munii 3–4 munaa päivittäin. Munat eli saivareet se kätkee hiustyveen. Muna kuoriutuu noin viikon kuluttua ja jäljelle jää valkoinen munankuori....

Melatoniini unen apuna

Melatoniini on elimistössä luontaisesti esiintyvä hormoni. Melatoniin eritys lisääntyy, kun ihminen on jonkin aikaa pimeässä, siksi suositellaan sulkemaan televisio, tietokone ja puhelin hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa. Melatoniinia voi ongelmien korjaamiseksi...

Rasvainen iho kaipaa kosteutusta

Puhdistuksen jälkeen rasvainenkin iho täytyy kosteuttaa. Jos ihon jättää rasvaamatta ja ihon pinta jää kuivaksi, iho lisää talintuotantoaan ja rasvoittuu entisestään. Rasvaiselle iholle parhaat kosteustuotteet ovat ohuenohuita ja iholla kevyitä geelejä sekä...

Rasvaisen ihon puhdistus

Tärkeintä rasvaisen ihon hoidossa on huolellinen puhdistus aamuin illoin. Rasvaiselle iholle suositellaan geelejä tai vaahtomaisia puhdistustuotteita, jotka putsaavat iholta sekä lian että rasvan tukkimatta ihoa. Tuotteissa kannattaa suosia alkoholittomia...

3 x kesän vatsavaivat ja niiden ratkaisut

> VAIVA: Grilliherkut voivat aiheuttaa mahan happamen sisällön nousemista takaisin ruokatorveen eli närästystä. > RATKAISU: Apteekista löytyy närästysoireisiin useita valmisteita. > VAIVA: Ripuli- ja oksennustauti voi johtua noroviruksesta, jonka voi saada...

Haisevatko jalat?

Vuorokauden aikana jalkateristä erittyy normaalisti hikeä 1–2 dl, joskus hikoilun määrä voi olla jopa 0,5 litraa. Jalkojen epämiellyttävä haju syntyy hikieritteen, talin ja ihon normaalien bakteerien sekä mahdollisesti ravintoaineiden yhteisvaikutuksesta. Sukat...