Yli puolella keski-ikäisistä ihosairaus

Oulun yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan ihosairaudet ovat luultua yleisempiä keski-ikäisillä suomalaisilla. Lääketieteen lisensiaatti, Suvi-Päivikki Sinikummun, väitöstutkimuksessa peräti 60 %:lta tutkittavista löydettiin hoitoa vaativa ihosairaus. Yleisimpiä...

Uusi syy vihannesten ja hedelmien nauttimiseen

Vihanneksia ja hedelmiä nautitaan edelleen vähemmän kuin suositellaan, vaikka niiden terveyshyödyt ovat tiedossa. LitM, Enni-Maria Hietavalan liikuntafysiologian väitöskirjan tuloksena löytyi uusi syy: ravinnon happokuorman pienentäminen. Elimistön...

Hyötyliikuntaa joka päivä!

Liikuntakynnyksen madaltaminen tuo joustavuutta. On parempi liikkua keskiraskaasti liikunnasta nauttien ja elämän kokonaisuuteen sopien kuin suorittaen sataprosenttisesti. Silloin kun kiire painaa päälle, on hyvä keskittyä ylläpitämään terveyttä, liikkuvuutta ja...

Ei merta edemmäs kalaan

Välimeren ruokavaliota pidetään esimerkkinä terveellisestä ruuasta, mutta nyt tutkimukset ovat osoittaneet Itämeren ruokavalion olevan sitä yhtälailla. Itämeren ruokavaliossa nautitaan kalaa kolmesti viikossa, kasviksia puoli kiloa päivässä ( joista marjoja 200 g),...

Pakastemaissista listerioosiepidemia

Puolassa pakatusta ja Unkarissa tuotetusta pakastemaissista levinnyt listerioosiepidemia on johtanut kaikkiaan kuuteen kuolemantapaukseen eri puolilla Eurooppaa. Suomessa se on vaatinut jo kaksi kuolonuhria ja kaikkiaan sairastuneita on neljätoista henkilöä. Kyseisen...

Raikas kesäiho

Kesäihon raikkaus syntyy kevyistä pesunesteistä ja geelimäisistä puhdistustuotteista. Pesunesteet ovat lomamatkoilla ja mökeillä helppoja ja huolettomia, sillä ne sopivat koko perheelle ja koko vartalon pesuun. Intiimialueelle – silloin, kun vesipesu ei riitä –...