Aamun rutiineihin kannattaa lisätä sekä sisä- että ulkolämpötilan seuraaminen lämpömittarista. Ja jos ei sellaista ole, on se nyt aika hankkia. Sisälämpötila saattaa tipahtaa ulkoilman jäähtyessä tai esimerkiksi sähkökatkoksien aikana. Sopiva sisälämpötila on 21–22 astetta. Turvaudu apuun, jos lämpötila laskee sitä alemmaksi.

Ulkona nuoret pärjäävät kevyemmillä vaatteilla, mutta oma keho on syytä pukea lämpimästi. Erityisesti sormet ja varpaat tulee suojata hyvin. Kovilla pakkasilla on parempi pysytellä sisällä ja jättää pakkasen paukkuessa lumityöt muille.

Lähde: kylmainfo.fi