D-vitamiinin keskeinen rooli elimistön vastustuskyvyn ylläpidossa on noussut toistuvasti esille yhä jatkuvan koronapandemian aikana.
Jo pandemian ensimmäisen aallon aikana hoitavat lääkärit kehottivat ihmisiä huolehtimaan riittävästä D-vitamiinin saannista, koska D-vitamiinipuutoksesta kärsivillä taudin oireet olivat vaikeammat. D-vitamiinista ja sen merkityksestä on kirjoitettu vuosien saatossa todella paljon ja kirjoitetaan edelleen, koska emme tunne vieläkään vitamiinin kaikkia vaikutustapoja elimistössä. Onhan kyseessä steroidihormonin lailla vaikuttava vitamiini, joka ohjaa geenien ilmentymistä kaiskissa tumallisissa soluissa.
Tästä vaikutustavasta johtuen D-vitamiinitutkimus tulee paljastamaan vielä paljon uutta tietoa vitamiinin fysiologiasta ja roolista terveyden ylläpidossa.
Nyt on taas aika kaivaa D-vitamiinipurkki kaapista ja tukea vastustuskykyä lähestyvän flunssakauden varalle.
D-vitamiini faktaa lyhyesti:
-Rasvaliukoinen vitamiini, joten ota ravintolisä aterian yhteydessä
-Muodostuu ihossa Suomessa touko-elokuun välisenä aikana, jos ulkoilet.
-Ravintolisää tarvitaan ainakin syyskuusta huhtikuulle
-Tarvittava annos on yksilöllinen, farmaseutti neuvoo tuotteen valinnassa